Mit dem evangelischen Dekanat dem Stress begegnen

Chill mal - Entspannungsworkshop für Jugendliche

Die Evangelische Jugend im Dekanat Alzey-Wöllstein bietet ab dem 4. September an vier Mittwochen im Herbst einen Entspannungsworkshop für Jugendliche der 6. und 7. Jahrgangsstufe an. Veranstaltungsort ist das Paul-Schneider-Haus, Gustav-Heinemann-Straße 29 in Alzey.

07.08.2024 azw-ag Artikel: Download PDF Drucken Teilen Feedback

Stress im Alltag und in der Schule – damit haben auch schon junge Menschen zu kämpfen. Ziele des Workshops sind unter anderem die Förderung der Konzentration, die Schulung der eigenen Wahrnehmung, Stressabbau und Entspannung, die Förderung von Fantasie und Kreativität sowie das Erleben des Gemeinschafts-/ „Wir-Gefühls“. Erreicht werden soll das mit Mitteln wie Traumreisen, autogenem Training, progressiver Muskelentspannung, Übungen gegen Stress, Rückenmassagen und Kreativangeboten.

Es gibt Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Die vier Einheiten bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden. Im Mittelpunkt steht außerdem der Austausch über eigene Erfahrungen und Erlebnisse.

Die Termine sind jeweils auf 15 Teilnehmende begrenzt. Die Kosten belaufen sich pro Person und Einheit auf 10 Euro. Diese Termine sind geplant: 4. September, 9. Oktober, 6. November und 4. Dezember.

Um Anmeldung wird gebeten bei Gemeindepädagogin Kerstin Schuh, Telefon: 06731/9987953, E-Mail: Kerstin.Schuh@ekhn.de.